حمض أميني أساسي، سليفة السيروتونين والميلاتونين. لا يُستخدم مع علاج مضاد للاكتئاب أو مضاد للقلق دون استشارة طبية.
عن طريق الفم. تناولي كبسولة إلى كبسولتين 2 إلى 3 مرات يومياً على معدة فارغة، ويُفضّل أن تكون الجرعة الأخيرة عند النوم.
حمض أميني لمرافقة الاسترخاء وروتينك المسائي.